いろいろ サッカー 手首 テーピング 巻き 方 238782-サ��カー 手首 テーピング 意��
クリロナ ネイマール 久保建英など手首にテーピングを巻いている3つの理由 こつろぐ Web この動画ではゴールキーパーに必要なテーピングのやり方を解説しています！ 中山英樹 公式サイト→ https//nakayamahidekicWeb ステップ② 手の甲を上にして、外側の出っ張っている骨（ 尺骨 しゃっこつ ）の上から外側に向けて巻きます。 巻き始めは少し角度をつけ、少しずらしながら1~3周巻いて サッカー 手首 テーピング 意味